[探索] 如何診斷自己的狀況

[wonR ()]

如題

總覺得學太多東西之後 要找出自己現狀的主因似乎變得很困難

然後我本身又是保健品靈性產品有點阻抗型體質的人(據說這也跟自信議題有點關)

對自己的情況滿遲鈍的 所以真的想要改善自己的生活的時候

會變成過猶不及--要馬就一下子試一大堆 要馬就覺得沒用全部踢到角落 逆來順受


最近就在思考自己注意力不集中 容易胡思亂想跟煩惱 還有容易低落無力到底是為什麼

隨手就可以列出一堆可能原因

是因為缺乏運動 還是工作壓力大 還是工作跟居所風水 環境毒素 家庭業力 卡到陰

個性 思考模式 飲食 生活習慣 近期地球行星的能量影響

能量療法的淨化反應 前世今生有的沒的...

看中醫 看醫生 找諮商師 靈療師 算八字 看風水的

每個人大概都會講出一套該理論架構下的答案

但是要像測試過敏原一樣一個一個試也太煩了吧

要怎麼樣才可以快速的抓到重點哪


不知道有沒有人對於診斷自己情況有相關心得可以分享的<(_ _)>

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.109.64.108
推 qwerty86068:最簡單的就是「自省」因為每個人狀況都不同所以諮商
→ qwerty86068:師除非跟你面對面面談過，經由你的行為、口氣、說話等
→ qwerty86068:來發現你的問題在哪裡，但真正好的諮商師其實都很貴
→ qwerty86068:最容易的方式就是反省，一步一步追本溯源，找出源頭
→ qwerty86068:有很多方是可以逐一排除你上述所說的一些狀況
→ qwerty86068:但這實在要花時間去了解你是什麼特質的人
→ qwerty86068:找的人最好是各方都有涉略的，才不會堅持自己的理論
→ wonR:嘛 雖然知道這種事急不得  還是會想看有沒有比較省力的方法
→ wonR:想來其實我是在隱性的抱怨 感謝你的話