推 danadanad:不能洗澡嗎@@ 流整身汗直接睡蠻噁的 01/01 11:54
推 Skeror:先洗完澡，運動完再稍微沖一下就好了吧~ 01/01 12:04
推 ayukawa1984:不喝水？那會因為脫水而導致體內電解質不平衡耶～！ 01/01 13:05
推 eric1125:觀念完全錯誤 請洽fitness版 不要再相信沒有根據的事實了 01/01 21:15
玩Wii一定可以減肥
這是一個健身房教練教的
他說如果要減重
睡前5小時不要吃東西 連水都少喝
然後在睡前作能大量流汗的激烈運動
所以
只要在睡前穿著羽蓉外套 玩一個小時的Wii sport
應該就能狂飆汗了
不過那個教練說
流完汗 也不能喝太多水 讓嘴巴濕潤就可以了
然後要馬上睡覺
我是不需要這樣啦 不過聽說有大胖子兩個月減了15公斤
有需要的可以試試看喔
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