[心得] 學習日記 2004-5-25

[kbZERO (新手)]

仆腿時若感覺噁心不舒服可能的原因有二：
一 練習前吃飯時間或所吃食物不適當。
二 練習時上半身太過僵硬，不夠放鬆。


忠義拳

劈砸：手肘要微微含住﹙即墬肘﹚，不可完全伸直。

翻身背摔：轉身時手臂不要掉下來，背摔時手臂經過肩膀上方，不可變成橫向的甩出，雙
手甩出時，整個手臂都要放鬆垂下。

挑肘：手肘要由下往上挑，腳步練穩後要練習加上前衝的勢子。

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