推 diactai:你們真變態...令人羨慕~ 06/22 22:47
推 GRAYGHOST:哈哈哈 要對匈奴發動總攻擊了嗎XD 06/26 11:00
昨天六點就去練 .
先蹲個小八 . 然後大八陳太各一遍 .
七點散步 . 花了兩個小時 . 最後在終點以陳太收工 .
偏偏重頭戲是在之後 . 我插捶被雕的霹靂無敵慘 .
第一次被操到胃痛 . 大概知道所謂操到吐是怎麼回事 .
做不到要領還垮掉 . 然後膝蓋就受傷啦 ...... 好險是皮肉傷 ~~~
從椰林回來時就覺得腿軟 . 示範彈腿第八路給 Anita 時搖晃不已 .
那時候拉筋蹓腿什麼都沒辦法改善 . 感覺就像上山一樣 ......
就這樣昨天練了快四小時 . 做了2000動我想是有的 .
最後教練操我很多遍的插捶 . 應該是掛點的最後一根稻草 .
今天才想到 . 我怎麼忘了穿心腿哩 !?
如果最後收功有踢 . 今天應該就不會還有點累 .
下星期操完來個一百下好了 .
當然太累我還是會選擇裝死啦 ...... XDXD
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滅匈奴日子逼近 . 我決定加強礪兵秣馬 ~~~ ^^||
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※ 編輯: IvanEric 來自: 59.120.154.117 (06/22 17:35)