[日誌] 11/17(一)值星日誌

[marineichigo (狩)]

時間：11/17(一）7:00~9:00

地點：台科大T4

人數：19人(3新生+16舊生)

流程與分組：7:00~7:31 暖身拉筋

            7:31~8:09 長樁

            8:09~9:00 分組練習

                      彈腿組:4人

                      八極架組:1人

                      忠義拳組:4人

                      螳螂組:1人

                      欄門刀組:9人
教練的話：
          1.菘鴻問說蹲樁後發現站不起來，教練說很正常，但也可能是把馬步蹲散了。

　　　　　　蹲馬步就像是「卡」這個字中間的那一橫，高過它蹲不下去，低過它站
　　　　　　
　　　　　　不起來。所以蹲到那一橫就是太極，太極而生兩儀，由太極而返無極。

　　　　　2.我們常常講要愛它但是不要溺愛它，今天你幫別人問問題，讓別人失去

            面對這種情況而去解決的機會，如果哪一天你離開社團又該如何，學武

            的人要有勇氣面對事情，「不惹事，不怕事」才是一個修武之人應有的

            氣度。所以有問題就直接提出來，如果不敢公開問就私下問，我們把

            目標訂在那裡，要一步一步走向那個目標。

          3.學長們見到學弟沒有黑色燈籠褲應該主動詢問，如果有困難大家會幫助他

            們，而不是都沒發現到，像是被人拿刀攻擊，死了還不知道原來別人有

            拿刀。

幹部報告：
          耿良:今天經凱沒來，筆記打好的可以先交給我

          菘鴻:大家打馬步弓捶的時候，打出去身體不要浮起來，回馬步的時候要用

               腰帶。






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太極者，無極而生，陰陽之母也。

今天又沒有控制好時間，害大家沒有彈到腿，真是抱歉。

前些日子看到聯合報的元氣周報，秋天應該平補，要多吃白色食物，諸如蓮子銀耳菱角

百合梨子等。秋天屬西方，西方庚辛金，屬白色，五臟中肺屬金，應該要多注意肺部

的保養，小心別感冒了。另外秋天易使人感傷，如果情緒不佳，就蹲吧!轉吧!發吧!

衝吧!(以上僅供參考)



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◆ From: 218.167.2.92
推 kshtainan:sorry, 其實也要彈一下腿的。哈，個人喜歡彈腿~
推 belldandy291:我也沒來~~先告罪一聲了.....星期二期中=3=
推 kshtainan:今天的社課有種懷念的感覺，這樣才有比集訓操的味道啊!
→ kshtainan:是"攔"門刀
推 kshtainan:只有這篇是11/17 (可以推爆這篇祝球球生日快樂嗎XDD)
推 Ovai:推推推！
推 brokenpark:!推推推
推 negitensai:昨天忘記推......現在推!!
推 aspirantfire:生日快樂