推 negitensai:喔喔~~有心得了!!推推~~ 12/02 21:47
→ negitensai:彈腿是好拳，要花功夫好好琢磨啊~~ 12/02 21:48
推 georgemouse:( ゜Д゜) 第五路教了 12/02 23:06
推 kshtainan:三樓~ 星期五你想要圓圈還是直線? 12/04 02:48
今日進度：
譚腿第五路
弓步前腳腳尖要內扣三十度以內，
前手要盡量往前伸，
後手要架好
收的時候是從抬右腳開始，右腳先落地，撥，再收
教練譚腿調動作
弓步膝蓋要收
第一路後手上抬時不要太用力，取的是張力，而非肌肉用力
肩膀要放鬆，
第二路手掌要往正前方伸直，腳尖要壓平
背要挺直不要駝背
第四路刁手的時候手要在正後方，不可太偏左或右
大腿與地面平行，雙眼看前面
出掌要降量往前伸直，肩膀要放鬆，膝蓋要收進去，腳尖要在三十度
以內，四六步重心要放在後腳，前腳要記得膝蓋要收，
轉玉環動作要再記熟，
再出掌的時候(單腳站立轉出掌，這我不知道叫啥)手要在身體正前方
中間部分盡量往前伸直，腳還是要注意腳尖和膝蓋
昨天好像被調整動作最多的就是我 = ="，回去要多熟悉動作了
偏偏禮拜五又要請假..........我絕對不是逃跑！
第一次打心得文有不對的地方請學長多多指教
有些動作的名子我不知道也請學長多告訴我，我會去改，
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