推 aspirantfire:這篇大推XD 03/28 09:03
推 frogmanZ:推"自戀"XDDD。 03/28 09:28
推 marineichigo:推巧克力草莓球~XDD 03/28 13:46
推 dancingblue:話說人年紀大了之後，就不能把自己當作小夥子啦~ 03/29 17:37
→ dancingblue:上週沒練完全像場惡夢。日日保養才是王道。共勉之~ 03/29 17:38
說真的，如果在國術社說我很久沒練，通常都會被人說：你還敢說！
我真的敢說...XD，因為說出來可以提醒下自己一次一定要練、逼自己練
每次下班後，看看時間，只能嘆息的說：歡樂的時光總是過得特別快，加班好像永無止境
是應該調整自己的生活了。
昨天終於逼自己出現在台大，興致勃勃的做了暖身、拉筋、蹓腿，然後蹲個小八
按照以往的練習習慣，但，開始蹲小八時就不對勁，整個人就是囧，好不容易撐完，
發勁六式才打幾下，...，我的體能下降了！ T_T，根本打不出來...
草莓巧顆粒球球 說：最後一趟
大家集合在一起，於是教練開始講解彈腿基本動作，誰知，正當我想抬起右腿時，
右小腿抽筋，...。大家圍成個圈圈說謝謝指教。我要站起來時，左腿抽筋...。
於是就兩腿小腿抽筋...，然後就看到教練狂笑說：雖然很可憐，但還是想笑～。
我囧...，這就是傳說中的業力反撲嗎？。（錯！這是八種極端的慘狀之一！）
接下來雙腳廢了，只好練手。躲在那陰暗的角落獨自撩撩撩.
.
以上就是太久沒練得心得（好孩子千萬別學，大葛格就算有練過，還是一樣暴掉)
不過睡一晚隔天就恢復了。
■撩刀心得
1.手要靈活，肩膀要靈活，畫出去動作盡量大。
問題：
1.不知道撩出去是不是有固定角度，好像是70度左右
2.甩越快，好像越輕鬆，不過握力要夠，不然就飛出去了。
3.撩刀時，手腕好像要控制刀頂端的離心力方向，好像要扣的感覺。
4.不知道當右手撩刀到左邊時，是要用右手手肘來當軸轉動嗎？
5.當我提高速度後，順變使用腰快速轉，速度更快，但是變得更難控制。
結語：
這篇是懺悔文嗎？ＸＤ，話說回來，最近做夢有夢到教練...救命阿！~
偽簽名檔：
練國術就是要自練，所以練了國術後都是自練狂
--
師父領進門，修行在個人～共勉之
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.68.214