推 marineichigo:小翻車耶~不是那麼容易練到的~ 04/28 19:38
天呀剛要打我才發現我都不知道單招名字....
姑且先用學的順序1.2.3代之
單招一：
蹲下去的時候腳要併攏，手是斜劈，肘微彎，有點像仰拳(教練說，不是刻意仰拳，而是
因為斜劈感覺會像仰拳)，跳的時候左手要前伸。
單招二：
右腳左拳向前的弓步，扭腰，左拳向左行採手，順勢轉270度呈馬步坐定，左手平舉拳面
向外，右手曲於胸前拳心向外。扭腰，換右手採手，向右轉180度以馬步坐定，手勢同
前一動維左右相反。
用腰帶，手先不要用力。
單招三：
直立，向右轉，右拳順勢向前左拳上架，成馬步坐定，收回右腳轉成獨立步，重心向後
抽，左手下撐，右手向上折起，重心再向前，折起的右手順勢鑽出，左手護肩，成入環步
坐定
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