推 Ovai:練習時身體要放鬆，心情也要放鬆 05/12 20:07
→ marineichigo:頂心肘~下~◎w< 凹 kira~* 05/13 19:01
今天調的部分
側踢(?)雙手撐平。所謂撐平是比平舉還要再高一點這樣，個人感覺是
至少肩膀要有受力的感覺
還有不要打得軟趴趴的，要乾脆!!乾脆!!
今天雖然只有打第八路
但是我覺得.......今天比以前都還要累多了
從來沒那麼喘過
可能是太緊張吧....沒關係，一邊練一邊改就好
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每次聽到星間飛行
就會想比.............◎w< 凹 kira~*
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◆ From: 220.130.21.127