推 marineichigo:這一切都是螺旋力~變形~超弩級~XXX! 05/01 00:34
練任何拳種都要把姿勢擺正，尤其是八極拳最重架子，架子擺好就不容易受傷，
才可以練好拳。
彈腿：先求腳打直(力貫腳尖)，再求舉高
螳螂基本六路第一式：
[[[要蹲低]]]這路上身動作簡單，重點在下身；若是膝蓋
痛，則恭喜拿到還原卡，從馬步弓搥、虛步檢視膝蓋的運動
螳螂基本六路第二式：
弓步跨出去後，要用大腿內側的力量把後腿收回來，而不是用後腳去推。練
法: 拉筋(側壓，往中間壓) 練力量(撲步) 盡量跨大腳步(任何拳都是)
(爭取攻擊距離)，又後腳跟著往前收乃讓攻擊後架式隨時能變化，不會停住
這裡力量主要非來自移動的衝力(教練示範彈腿第四路的撲面掌[偷吃步]版)，
我思考了很久，力量是否來自身子[旋轉]的力量(衝搥、螳螂基本第二路似乎
都有從正面(弓步)轉為側面(馬步)的出拳)呢？
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