筆記:
進步撐掌->採摟勾絆:右手劃過來，左手從上面穿出去，作撐掌貌，左手裹回來
，小撥掌到臉側，右手自然往下畫，劃一個圓到耳旁(感覺像是摟膝拗步的一半)
掛它(誤):往下掛塌(這邊有個疑問，是要往下按掌，還是像搋捶一樣往下"搓"掌?)
大纏絲崩捶:似小八極
跪膝:屈膝下跪(大八極組，女王召見，"參見女王"(眾人跪膝貌))，不能碰地，
左手護臉，右手下擊，前腳無外開。
退步撐掌:右手往上挑，左手往下按，同時挑腳，退步撐掌
退步撐掌:用腰把身體帶回來同時帶動手往內畫圓(同進步撐掌)，退步撐掌
採摟勾絆
掛塌
心得:要記得自己不要跳，團練要整齊，動作要一致，聲音要一致，勁力要出來
架子不要跑掉，身體要沉下去，發勁要鬆而瞬間急停，動作要開展，氣勢要雄渾豪邁
，動如雷霆，靜如山嶽，動似餓虎撲食，靜似猛虎待獵，勁要整體，取最短路線
簽名檔
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「啊，好像銅捶似的。」
「我看倒有點像小砍刀。」我說。
「真像一大支狼牙棒。」一位外號叫「椒粒伯」的社員緊接著說。
我們不禁哄堂大笑，同樣的一套大八極，每個人卻有不同的感覺。那位朋友連忙把大八極
收了起來，她覺得大八極就是大八極，不是銅捶，也不是小砍刀，更不是狼牙棒。
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▄八▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▄極▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▄拳▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▄好▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▄!!▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
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