大趴極心得
。起式
雙手往前帶，手不用太刻意往後，往前抱時，右手位於胸前往裡握。別太高
。獻肘
眼睛看右邊拳頭
。挑打頂肘
往左移，左手往下蓋，右手往上挑，右腳斧刃腿，不能太高。還沒練時，一直
猜測這斧刃腿可否用右邊腰部帶起，但，實際連時，好像又不是那麼一回事..
。左右橫打
用腰帶橫打，打到定位要扎根於地面。
。轉身下式
往後約四點鐘方向，左手帶起，（目前的感覺像是迷宗拳的手法），蹲低向下，左手
帶路，右手拳位於臉的高度，拳眼向下。
。擊檔捶
左手護右臉（右半邊），
。右踢腿
踢得時候右手要護襠
。反砸
感覺像是用腰把力量送出去
。弓步左撐掌
無
。雙撐掌
無
。推窗
無...真的不知道自己再打什麼..只有往前衝的感覺，左腳幫忙煞車
。落步掌
向右邊畫個半圓，感覺像太極拳的白鶴亮翅，左手虎口向上
。轉身撐掌
不知道右到底要踩那個角度，轉得時候覺得右腳被扭轉。
。進步撐掌
要四下
。踩摟勾拌
為什麼名稱是這個T-T，只感覺是左撐掌，踩摟勾拌在哪?(吶喊~)
。掛塌
向右邊畫個小半圓，至於右手的方向，是隨機應變的，練習時雖是有微微的向下角度，
聽教練說，垂直往下也可，只要把敵人打仆街即可...。右腳要往左方為纏，左腳要向
下坐，才有力量往右後方撐出左腳。
。大纏絲
大纏絲...
。弸捶 弸：充滿在中，而行於在外
我只感覺腿要爆炸了。只能說，靠硬朗的感覺。
。跪膝
左腳爆炸...左手護胸，右手擊地，左腳無外開，雙腳腳掌平行向前。
。退步撐掌
右手和右腳往上帶，右腳高度如同練習斧刃腿的高度。左手護胸？
。掛塌
無
。千斤墜
向太極拳，順時針，左右手一起帶，身體轉動像是大纏絲。
。弸捶
無
。落步砸
提左腳，往後退，右手下砸
。連環腳
很連環...，右腳往前蹬，右手往前撐，緊接者，躍起，左腳踢，左手握拳往下護襠，
右手護額
。反砸
無
。轉身下式
無
。擊擋捶
無
。右踢腿
無
。反砸
無
。弓步撐掌
無
。雙撐
無
。收式
可以再來一次
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還是覺得從頭想到尾比較順
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