發覺以前的人都超容易爆的XD
表示現在根本操不夠
而且很明顯我以前體力比較好= =+
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其實是要打最近的心得
學長姐練砲捶耶，看著看著感覺對太極好像有些感覺
於是最近又拿出來玩
有一天我在蹲小八極的時候，才有點了解到有趣的地方在哪裡
太極的抽絲又要放鬆好像跟蹲樁很像，一點一點的檢視自己
一點一點連續的舒張開來，又要撐的飽滿，又不能流於用力
不過那種撐的飽滿好像是要整上來的，現在我也只是比比動作，感受筋肉的運動而已
最近覺得背部的活動變多了
希望下半身能整個帶起來，不是上下半身分離
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