時間：2011/8/24(三)
地點：台大行政大樓前
流程與分組：
暖身
長樁
小八極樁+發勁六式+小八極+大八極+八極32式
套路分組
教練及學長姊的話:
1)多利用社課時間排演、排練，不夠才拿其他時間
2)要上台表演要先把套路打順，接能不能配合音樂是其次問題
3)計畫排好後要果斷去實行，否則只是空有藍圖
4)要肯學，不會的趕快請教別人
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第二次彩排就在下禮拜五
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