[日誌] 11/28(一)值星日誌

[smearthworm (小蚯)]

時間：2011/11/28(一)

地點：台科

人數：略

流程與分組：

暖身＋拉筋
蹲樁＋馬步弓捶
分組練習

課後筆記:
        本周馬步弓捶 新舊生一起250下


幹部報告：

上山文書：筆記建檔請於三十號以前以寄信方式繳交


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.4.192