[心得] 週三練拳

[allblacks04 (李員)]

昨晚又練了蹓腿 發現之前有練有差

整個關節好像更開了 以前座椅子太久就會腰椎痠痛的症狀也改善

每次練完的精神都會更好

不過昨日新練的翻背掌(應該是這名稱吧QQ)

大概知道其原理

但實際做還抓不太到像甩鞭子的感覺

跟弘予走回去的路上才知道原來他從著名的深坑老街遠道而來

真是太感謝了!!!!


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→ hawl:其實還要再往裡面走，住的地方離石碇剩300公尺左右吧XD
→ hawl:啊! 對了~鞭子只是一個比喻哦!
→ allblacks04:我說錯了 應該是摟手反背掌
→ hawl:還有採手哦!

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                有些事知道得太清楚  痛苦的人絕對是自己



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※ 編輯: tarinmind       來自: 140.112.218.116      (10/28 03:44)