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秉持八步螳螂拳一脈精神
─ 武術以實用為本
˙ 社 課 ˙
每週一、五 7:00pm @二活503
˙ 體驗社課 ˙
2/24(一)、3/3(一) 8:00pm @二活503
聯絡資訊 PTT社版 NtuEightStep 臉書搜尋 台大八步螳螂拳社
˙ 招 生 影 片˙
社長 曾亦融 機械二 0929112199 http://youtu.be/417DzckFPAw
教練 張君豪 0939870522 http://ppt.cc/~gXs
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║˙教學特色˙ ║
║ ║
║1.放鬆功法活化肌肉關節，鬆柔鍛鍊，避免運動傷害，找尋最有效率的出力方法。 ║
║ ║
║2.除了核心肌群，亦針對小肌群進行訓練，強化身體素質。 ║
║ ║
║3.靜樁穩固體勢，動樁維持呼吸及力量的穩定。 ║
║ ║
║4.每教必試、每練必打。從反覆大量的單招、對練及對打中，體會技擊體感、訓練 ║
║ 聽勁並且驗證所學成果。 ║
║ ║
║5.拍沙袋、抖大杆、揮鐵棍、擰梆子、抖帶...傳武器械強化關節與小肌群，增強 ║
║ 爆發力與抓扣力。 ║
║ ║
║6.尋師莫若訪友妙：鼓勵社胞結交武友，多與異種武術交流切磋，以增廣見聞。 ║
║ ║
║7.師不必賢於弟子：重視師生討論、互動，師生齊修並進。 ║
║ ║
║8.拳給動腦的人練的：重視思考，一招一式皆須符合拳理，細膩中提升技擊實力。 ║
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║˙門派簡介˙ ║
║ ║
║ 八步螳螂拳創於民國初年，由螳螂、形意、八卦三位拳師所創。拳架具體風格展 ║
║現較為開展，架式鬆柔渾厚。有別於傳統螳螂拳，基本的練習動作是八種式子與八種 ║
║步法，故名為「八步螳螂拳」。本社教練師程如下圖所示： ║
║ ║
║ 姜化龍(螳螂拳)┐ ║
║ 王宗慶(八卦掌)├馮環義(師祖)─衛笑堂─左顯富─張君豪 ║
║ 陳德善(形意拳)┘ ║
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║˙注意事項˙ ║
║ ║
║1.校內學生一學期社費600元，校外學生800元。 ║
║ ║
║2.衣物方面寬鬆即可、傳統燈籠褲、潮男運動裝都很歡迎。 ║
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