→ lbagto:太厲害了!! 推 61.217.59.221 09/30
: 就是啊
: 馬步不只要撐的久
: 還要學會放鬆
: 但我還不夠功夫
: 只能勉強自己盡量把上半身放鬆
: 但想請問一下
: 馬步練到極限時
: 是否要連下半身都要放鬆
是..但是你知道什麼是放鬆嗎？
: 比如大腿的反面
: 還有小腿的反面
: 都要練的軟軟的
到處都軟軟的，最好的練法就是..一直睡覺..la..
: 因為我有一次練馬步
: 結果被依旁鄭太的笑
: 說我練馬步幹麻
: 這樣練永遠放鬆不了
扁他...如果他打贏了，那再聽他的...:P
: 於是拍拍我的大腿被面
: 笑說這麼硬打什麼拳呢
: 然後就蹲給我看鄭太慣有的高步
: 用手抖抖自己的大腿 說這樣軟軟的才對
: 我就覺得 他蹲那麼高要放鬆大腿當然容易
: 也不管自己懂不懂就回他 我們馬步蹲低當然要放鬆比較難
: 所以要練到鬆吧
蹲馬步的時候，大腿肌肉一定會用力，他們蹲的高就沒有用力嗎？不可能
只是用的力比較少，那是廢話，理由你上面講過了..
所以蹲高大腿軟軟的用力方式和蹲低大腿變硬的狀況，並沒有差別對吧？
那差別會在哪裡呢？腰、胯、上半身、脊椎、小腿、腳踝等等地方
是不是理論上可以不需要用力的地方？你可以注意看看你是不是用力了..
你可以試試看，你身上的肌肉，是不是你的理智說要放鬆就可以放鬆的？
練馬步，除了練習高難度的放鬆之外，也是為了長功力，為了換勁，需要
花時間和專注，基本上我們走的方向跟鄭太完全不同，所以不需要聽他們的理論吧..
: 他聽完就大笑 你這樣要練到鬆 哈哈哈 可能要練六輩子(馬的死鄭太)
他們這樣要練出功夫，六十輩子都不夠...
: 我們楊太是否真如我胡鄒說需要練到連大腿背面都鬆的地步
這種事情不用急..也不需要朝這個方向努力..拼命的把大腿肌肉放鬆..
上半身的放鬆和腰胯的放鬆倒是可以先努力看看..
當你發現你的酸痛慢慢轉移位置的時候，你就知道你身體的結構有因為
你的鍛鍊而改變了..
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世事如棋
乾坤莫測
笑盡英雄
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