: p.s.
: 膝蓋會酸 通常都是襠架沒撐好 體重都壓在膝蓋上造成
建議二：縮小一點點步寬..讓膝蓋可以撐開到和兩腳一樣寬..
如果還是會酸的話，如果是蹲馬步的時候酸，不知道是不是穿短褲或是有風吹到..
如果沒有的話，也可能是宿疾，就是以前運動完，流汗身體沒乾就吹風之類的
下次蹲完，用熱熱的手掌按摩一下膝蓋..
每天練的話，搞不好一個月內這個症狀就會消失..
加油..^^;
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世事如棋
乾坤莫測
笑盡英雄
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◆ From: 163.21.41.10