一週一篇是吧，先拿以前的文章來墊一墊。
guyspy是系上大二的學長，台大國術。曾學過太極拳。
上學期末準備考試壓力太大，就找學長玩玩推手，
事後分享如下。
作者 guyspy (等待衝鋒的號角) 看板 Eros
標題 喔對了...阿珀你的推手
時間 Tue Jan 13 03:42:11 2004
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嗯~~上次玩完之後我回宿舍的路上又想了一下
在玩的當時我想的都是我自己的狀況
回去的路上我想了一下你的情形
看看能不能給你更多建議
不過我不知道以我的觀點出發如何
我想~~基於中國武術的基本面上應該還是有一些東西可以參考吧~
你也可以做個對照, 少林拳和太極拳的強調有沒有不同
首先你或許會感覺到我的重心越沉越難推動
這是一定的, 不過在你遇到我的穩定而推不太動, 受到阻礙時
我感覺到你的力量有點飄飄的
受阻之後你的力沒有繼續往前走而是往上飄或往左右偏
而我還是直抗的並沒有側向卸力, 所以這個偏移應該不是我造成的
飄, 偏, 不夠陳穩, 似乎說明你的丹田重心感還可以在求進步
也就是~~繼續多紮基本功
再這樣的力量相遇時, 丹田穩定度是個關鍵
還好~~我常常紮功沒有白費, 丹田比你穩 XD
太極借地力的角度來看的話, 重心沉則借力者多
下盤虛浮則完全借不到了
這其實是個易懂的物理^^ 想必你相當清楚
再接下來我觀察到另一個現象
你的手整合及放鬆程度不太夠
丹田整合下盤借到地力之後, 要整合上來並應用
經過的路徑便是雙腿，軀幹，手臂ꄊ
各有三個關節，分稱上中下三關，合稱三關九節
力能透達先求整合，要能整合先求放鬆
太極講究的鬆我想應該也有這層道理
這樣感覺起來，你手臂上的力量散在第二關，也就是手肘的部分
太極套路中應有相當多圓弧運臂的動作
久了你會發現正確的運行與角度配合氣息流動會相當順暢，沉穩
這些東西要進步都是靠基本功了
不一定要社課時間才紮功啊
每天試試看自己撥一點點時間紮一趟
養成習慣~~久了就會有更多感覺
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作者 kpli ( 無頭蒼蠅 ) 看板 Eros
標題 Re: 喔對了...阿珀你的推手
時間 Sun Jan 18 02:25:49 2004
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好久了，回想一下當天的情形。
前兩次學長似乎還沒進入狀況，
我很容易就讓學長的手肘角度折到小於九十，
或繞過雙手防線，搭到肩膀或胸口雙按。
這是社內學長一直強調的重點，尤其「角度」，
肢體處於一個不利的角度，會讓力氣很難使出，
就是槓桿原理應用在人體吧。
第三次學長就把重心穩住，上盤的結構也很紮實，
往前一推就知道很難動搖。
而學長感覺到我力量有所偏移，應該是我刻意為之的後果。
我想既然正面抗力很強，就試探其他方向的抗力，
後來往我右後方一勾，學長的重心就向側面倒了。
是說定步推手時，站成弓步缺乏側面抗力沒錯，
但我在想，若步寬站開，利用轉腰、揉胯，
是否有辦法化去側面的勁力呢？
可能得實驗看看才知道。
至於丹田之力不夠紮實，
功力不到，練習不勤也沒什麼好說的。
就是多練多想。靠時間累積。
最後是關於上盤的整合放鬆。
我在自己練功操、打拳架時留意了一下，
覺得從地面、腿、胯、腰、背的勁力雖不能運用自如，
卻都能感覺掌握得到。
但是到了肩關節開始，便無法明確感覺到力，
遑論用以發勁了。
該是功力不到的關係？
再來就是緊張的影響了。
多多切磋！
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科學與藝術都是以「人性」為研究對象，所不同的是，
科學想找出人的共通原則再將它應用回個人，
而藝術是專注於某個瞬間，再用它來詮釋整個宇宙。
-- By Henry Gleitman
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