人少，嘗試傳說中的「血腥馬步」--
即蹲兩分鐘休一分鐘，連續一小時。
對於最近書桌坐久了的我，真是舒服暢快啊！
大體說來，間隔休息比持續來得輕鬆，
今天總共蹲了四十分鐘左右，但若不休息，持續十四分鐘都不太可能。
到最後，會抖，但不怎麼酸痛（也許得等明天？）。
馬步蹲久了，從疲勞的程度可以知道自己胯和腳踝的筋還是不夠開，
姿勢上中線偶爾會跑掉、前傾，虛靈頂勁的功夫不夠。
如果不到自己的極限，很多缺失容易被忽略，
但是疲累後就顯現出來了。
大致如此。
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