推 ddts:大家辛苦了,不過運動完的感覺很爽! 03/15 23:52
非常感謝大家的熱情參與，希望我們今天的課程
能帶給大家在防身的觀念、判斷以及技術上的啟發。
也誠摯的邀請大家下週一同來練習今天的教學內容，
並在下下週來參加我們第二次的教學。
對於今天的課程若有任何問題，歡迎在板上提出討論。
若有任何意見、想法，也歡迎提出討論或來信指教。
今天的練習若會造成肌肉疲勞、酸痛，請適當的冰敷，
並適度進行伸展運動，加速恢復。
教學內容大綱和照片將在稍晚貼出。
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也請大家回一下ID，自我介紹一下吧。
有好康的會再通知各位。
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