[討論] 痛苦的生理作息..

[shiuan7379 (旋轉芭蕾)]

相信大家都有輪三班的經驗吧..每家醫院的制度不同..
之前的醫院每個月都是花班..現在待的醫院則是每個月固定班別..
其實想想各有好壞...花班要說老是在調時差而累...但我絕得固定班更累耶@@"
雖然固定作息...但是一個月上同一種班也是挺恐怖的..
例如:白班即是要忙忙忙一個月...夜班則是熬夜一個月..

大夜班對我而言更是痛苦...我真覺得大夜班是賣肝的工作...
雖然夜班津貼較多..可又覺得搞的自己身體差..臉色黃那一點也不值得..
有時候甚至會覺得寧可不要賺這種錢@@"

踏入職場要說菜也沒有很菜..但是還是讓我絕得調作息是件非常困難的事...
常常會睡不好而要吃助眠劑..吃久了自己也會擔心...
我是屬於入睡困難.(躺床需要一小時以上)..但是睡著後又會睡個10小時以上的人..
有時候甚至會為了睡覺少吃(一天只吃1-2餐)....
沒辦法..我是真的想爬起來..但是身體會不聽使喚又躺下去...
少吃+作息不正常而爆瘦.(瘦這樣一點也不好)

各位好姐妹們有人跟我一樣嗎....好痛苦呀..我想要好好睡覺..有健康的身體呀..

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◆ From: 203.71.88.183
→ forgetlove:嗚...我上花花班可是調大小夜時差超順，只有白班...orz
→ forgetlove:通常我回來並不會馬上睡，都是像上白班那樣，小夜上完
→ forgetlove:就會稱到早上六點在睡，然後2點起床，大夜就會撐到2PM
→ forgetlove:睡到十點，一天8小時剛剛好，可是上白班的時候...到了
→ forgetlove:晚上12點才正值我這隻牛體力最好的時候  囧
→ owhywhy:樓上的 真羨慕妳異於常人的生活作息習慣
→ owhywhy:白班上完  好累 想睡... 隔天起床 ...還是很痛苦
→ owhywhy:小夜上完 因為算熬夜 隔天起床 疲累感更重
→ owhywhy:大夜上完 醒著也不是 睡著也痛苦  翻來覆去好不容易睡著
→ owhywhy:嚴格說來 大夜快下班到下班後 是整個頭昏腦脹 最難熬
推 siyir:我也是接近一樓的睡法...所以白班就完蛋 ˊˋ
推 FULLMOOM00:我也跟1F比較接近，差別在於我上白斑回家後就趴了，整
→ FULLMOOM00:個就是一枚宅女 囧rz
推 yousilia:我都是下班直接睡到隔天上班= =
→ yousilia:不過我也是有4天大夜睡覺加起來不到20小時的ORZ
推 PUBSHIN:= ="我上完班也都睡不找= ="