[問題] 退黑激素?

[kalikala (有氧泡泡)]

上了一個月的大夜
覺得自己老是精神不濟  頭昏眼花
記得以前唸書的時候  老師說過
像我們這種長期輪三班的護理人員
最好的其實不是ativan 也不是stilnox
而是低劑量的退黑激素

今天報紙剛好也有提到
我真的長期為睡眠所苦ˊˋ
想請問板上的姐妹們
有用過退黑激素嗎?
藥局真的買得到嗎?

謝謝!!

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                         http://blog.yam.com/user/kalikala.html


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 122.121.235.13
→ greatfish:沒啥效
推 kkin:買的到！！！我吃過比任何一種安眠藥都有效！！
推 eitas:那這樣是助眠及美白 雙效嗎??
推 carena814:我印象中好像沒有美白效果喔
推 too396889:我記得有美白功能  : )
推 serene03:那不能美白吧  = =
→ too396889:我記得老師是說 晚上睡覺(全黑)褪黑激素可以幫助變白
推 JuJuMi:不能美白...= =
推 anne2wing:那看哪一科門診可以拿的到呢?
→ bunreachable:我也好想知道...
推 alwayssmile:我同學以前網拍買，現在不行PO上了..她直接跟賣家買..
→ Ycat1911:美白很有限啦  重點是防黑....都已經黑了就效果不彰了