[閒聊] 請問各位姊妹們~

[kalikala (有氧泡泡)]

臨床工作兩年了

雖然有換過工作  但中間其實並沒有休息

畢業前  去做過胃鏡  是表淺性胃炎

因為膽結石跟息肉 也做了膽囊切除術

一直都知道  做過這個手術後  要很注意肝臟跟膽管的問題

但也沒特別去追蹤

連續兩個月大夜  越來越覺得自己氣色差

上班時止不住的乾嘔 上班前的腹脹跟悶痛

甚至食慾變差

很怕自己有CBD跟IHD的問題  或是慢性肝炎

昨天去照了胃鏡跟超音波

所幸手術兩年後的現在  我的IHD CBD跟肝臟都沒有異常

AST.ALT.r-GT跟Alk-P也都正常(下了大夜抽的)

只是胃鏡有胃炎  醫師說  比較傾向於壓力引起 會不會變成潰瘍很難說

我也很害怕  畢竟吃些制酸劑也只能治標 不能治本

說了這麼多~

我就決定  開始運動!!!!!

為了自己的身體健康

請問各位姊妹們  有在運動嗎?


大家一起當個健康的護士吧!!!!

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 ◥◣║◢◤ kalikala  

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 122.121.244.199
→ smartkuei:我都是騎單車運動，或是晚上十一點過後再去騎，
→ smartkuei:要不也可以買一台X-BIKE在家裡騎，不用出門也可以運動
推 solitudewing:上班後覺得睡飽飽比運動重要.............囧
推 Shaniece:我是偶爾yoga+游泳,我同學是每天慢跑公園....囧
推 bsglin:騎單車~~ 羅蔔會變大...
推 ileza:騎完單車之後只要多抬腿跟按摩～是不會變蘿蔔的喔～就像你
→ ileza:做完運動要伸展一樣～
推 liujialin:真的要運動耶~我都覺得每天幫病人翻身 腰都快壞掉了!
→ cutqq:我個人覺得輪班真的很傷~尤其大夜班
→ cutqq:這讓我吃再多營養品跟運動都補不回來囧