推 chihyinghu:我和單位同事都是大約下午1-2點睡,可以睡到晚上10點 09/04 15:40
→ chihyinghu:我會早上下班游泳or作些簡單運動,中午看個娘家到三點 09/04 15:41
→ boayeye:或許是不夠累吧!!哭哭~~~ 09/04 15:41
→ chihyinghu:直接睡到晚上11點耶...我們發現下午睡的時間比較可持續 09/04 15:41
推 augustus92:把房間弄全黑試試 有時候太亮會有影響 09/04 16:00
→ augustus92:少吃藥比較好 安眠藥只會愈吃愈大@@ 09/04 16:00
推 rorowsnow:我現在不管尚什麼班每天入眠都不超過4小時~根本已經睡 09/04 16:03
→ rorowsnow:不下去~那就醒著做其他事情了~! 09/04 16:04
→ rorowsnow:上一段打錯~是每天睡眠不是入眠! 09/04 16:04
推 yarwen:有一款GNC的退黑激素不錯 不過國內沒在賣stilnox吃多會笨 09/04 17:49
→ KLCheng:有個Psy的醫師建議過我吃Eurodin...我是沒吃過...0.0a 09/04 18:27
推 phbkj:吃Ativan就好，真的，我同事長期吃Stilnox吃到雙眼超無神 09/05 03:09
→ phbkj:眼神會變得有點散漫，不像以往那樣炯炯有神了 09/05 03:10
→ phbkj:我自己是能不吃藥，就別吃，因為吃了，以後一定會依賴 09/05 03:11
推 anne2wing:我也是差不多到24歲就發現上大夜下班後睡不著,所以還是 09/05 12:55
→ anne2wing:轉正常班的工作比較OK 09/05 12:55
推 shug:我也有這個困擾~之前因為連續三都沒睡因此急診~去打了一支 09/05 15:08
→ shug:Aativen~從此能不上大夜就不上大夜>< 09/05 15:09
推 anne2wing:護理人員最美好的青春都在輪班,感覺好可惜喔! 09/05 18:37