→ greatfish:會胖阿 以前也這樣吃但是胖了就改變方針了 01/30 17:04
→ nathanboy:一定會胖 因為我也這樣兩年就胖了五公斤 哎..... 02/02 09:20
看到這篇
手癢回一下我上大夜的吃法
以下是我上大夜的吃法
早上下班回家->兩份早餐
如果有時候下班回家洗澡後中午還感覺肚子餓會->吃一點零食
差不多中午睡覺到下午五六點起床->煮晚餐
(晚餐大部分是火鍋)
(又因為是自己煮的,所以分量很多)
然後吃飽就跑去睡,大約八九點,睡到上班前起床去上班,
一兩點治療作完的時候->吃便利商店的東西 壽司飯糰之類的+飲料
四五點的時候,要準備六七點的治療前會在吃->麵包 + 飲料
(因為不吃的話會怕太餓手抖)
基本上上大夜,我一天吃四-五餐
然後,吃得很開心,卻又很擔心這樣一個月下去會胖幾公斤.
反而之前上白班.一天只有吃一餐,就是晚餐
早餐及午餐大部分是高熱樣飲料代替正餐,
呼...好險這個月不是上大夜班
以上
報告完畢
※ 引述《joychen (美樂蒂超Q)》之銘言：
: ※ 引述《myopia (科學妹)》之銘言：
: : 吃兩份早餐的請舉手
: : myopia:選我選我~(小西瓜上身)
: : 上班中途明明有吃點心,怎麼會這麼餓咧?
: : New nurse第一次下大夜跟我去吃早餐
: : 看到我點完餐,在旁瞪大眼睛
: : 學妹:學姐,這是......?
: : myopia:這是routine(誤)
: : 之後她就誤入歧途了(嘿嘿~)
: 上大夜真的很容易肚子餓
: 比如我～一個晚上會吃好幾次
: 明明有吃晚餐又睡回籠覺
: 結果一交完班就有點餓
: 先吃各小點心
: 然後忙到三四點有一點點小空檔又吃一份宵夜
: 就是那種很完整的一份餐
: 接著開始治療時間忙到交接班後
: 媽阿～竟然又餓了
: 如果撐著回家洗澡打算睡覺不吃的話
: 簡直就是沽沽叫
: 大夜～能夠不胖嗎？？
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當夢醒了,就不再是睡美人...
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