[討論] 如何保養身體？

[rainmazarine (榛榛)]

護士要輪班 要久站 要使用腰力搬運病人

我想問問板上各位是如何保養身體的呢？


我目前是自己有在吃蔓越莓錠 然後盡量多喝水（我不喜歡喝溫水 都喝室溫的）

然後彈性襪和普通白襪交替在穿


我看單位有些學姐會穿束腰 束腹（保護脊椎）

也有些人在穿束大腿 束小腿的 不知道這些東西效果如何？

希望大家可以分享一下養身之道 希望不要因為工作把身體都稿壞了QQ

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 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■http://www.wretch.cc/album/maza3

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 219.85.95.109
推 shs74612:給我放假。
推 chihyinghu:穿腰夾上班真的會好很多...也可以保護腰部～！
推 vilico:之前背架廠商說不少icu學姐們有訂來穿 沒確切求證就是
推 chewinging:運動!跳肚皮舞比較不會下背痛(我是認真的!)
→ DhuRca:腰夾有沒有保護不知道~不過真的會比較不酸...
推 chifi:ICU護腰跟護腕是必備品啊～