推 rika33:多謝指教 11/10 10:34
※ 引述《rika33 (STEVEN)》之銘言：
: 請問一下各位學姐
: 你們知道運動員偷吃的那種禁藥名稱是什麼嗎？
: 藥房買得到嗎？
: 哪些食物、飲料或藥品裡面還有這類成份？
: 實不相瞞，小弟我要參加一個體能測驗
: 是攸關我的工作的
: 但是很多運動選手都來搶
: 雖然我三千公尺不算跑很慢
: 但是看到那些運動健將就很擔心
: 所以看吃這類東西會不會讓我比較勇猛之類的 /.\
我不是學醫的，在這邊發文，不知道會不會在關公面前耍大刀?!
各種正式的體育競賽前幾個月都會發放一張禁藥卡，
上面有關於最新的禁藥規範，要求參賽選手就醫時要出示，
以便維護自身權益。
食物或飲料含有這類成分幾乎是不可能。
至於容易取得的禁藥成分，幾乎都是在你有病的時候才會去吃的藥，
與其副作用互相消長之下，也不見得可以提高運動表現。
容易取得，又有效果的藥物就是咖啡因，它曾經是禁藥，
但已經很多年都不在禁藥行列之中了，建議劑量9mg/kg，
服用後60分鐘血液中咖啡因會達到最高濃度。
本人曾在正式比賽中嚐試過更高劑量，速度快了6/1000，
但是失眠焦慮不安等副作用很強，一整天都很痛苦，
想一想，還是正常作息，好好訓練比較實在。
個人認為咖啡因比較實際的用途，是用平日訓練，延緩疲勞。
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