[閒聊] 大家三種班別都怎麼吃飯的阿???

[sunycat (suny)]

今天突然想到這問題
因為白班很簡單
就正常吃三餐~~

小夜班大概就上班前四點左右一頓
下班去吃宵夜~
隔天睡到下午一兩點~簡單小東西果腹就好~~

不過大夜突然間
我忘記要怎麼吃了
大家都幾點睡到幾點阿??
大夜現在整個食慾大增
昨天上班前七八點吃了生煎包跟葡萄柚綠
上班買了魯味套餐 跟包心粉圓豆花一碗
上班中途吃了起士蛋糕一塊(這時候已經覺得好像有點無底洞)

下班了 麥當勞早餐歐耶!!!
重點是~~吃完到家10點多又餓了  外加奶酥厚片一份
可是這樣下來  我整個覺得是內分泌失調嗎

大家都怎麼睡怎麼吃阿~~請分享一下吧
我可不想大夜完體重狂飆阿~~~



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◆ From: 140.112.125.34
→ nellylog:一天吃兩次 上班吃一點小點心 下班後吃多一點
→ nellylog:吃完睡到上班前
推 peniscancer:休息室桌上總是會有食物...
推 Lydia:妳好可愛喔^^
→ sweetiewin:大夜班就是要吃才有體力+不會想睡覺
→ yesor:白班可能兩至三餐 小夜和大夜平均一天可能只有一餐最多兩餐
推 nina360:大夜上班前一定先吃飽~但衝刺到了4點多~肚子就餓了>"<~
推 epoptic:晚上8點起床吃晚餐 大夜喝飲料撐到4.5點煮東西吃
→ at0120:小夜大夜:一餐 白班:兩餐
推 happyary:大小夜我都只吃兩餐
→ happyary:不過小夜班下班不要吃太多比較好.....
→ happyary:我之前包小夜長期睡前肚子餓吃消夜到最後就是胃食道逆流
→ happyary:現在都不敢吃了= =
→ happyary:還有上大夜真的會胖...
推 lovenewsp:大小夜我都只吃兩餐..白班3餐