[問題] 請問長期上大夜要吃什麼補身體啊

[wishQQ (新生活)]

最近開始包大夜班

感覺身體越來越差

沒辦法為了錢錢與唸書

想問一下 同樣在上大夜的版友

妳們平常會吃什麼保健實品嗎

B群或是五味子....????

有沒有推薦的啊

感恩

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.216.82.199
推 waphwaph:我也想問那個品牌的B群or五味子or雞精or蜆精等有效.謝謝
推 jiajiaWeng:我是吃 三多的女性B群 吃了6年多 還不錯
→ jiajiaWeng:DHC的也有吃過 還OK
推 imuta:我覺得一定要運動 比吃什麼都有效 慢跑或游泳30min
→ greatfish:B COMPLEX OR SILIMIRIN
推 cornL:上班後 找盡一堆理由 不運動 哭哭~
推 ann168244:推運動....!營養補充品都是大同小異....
推 sunycat:運動真的差很多 然後我早餐都改吃CEREAL :p很棒
推 opelcathy:推一定要運動！！