※ 引述《lcow (拿起槓桿絕不放)》之銘言：
: 強行減重後,果然有不錯的爆發力和彈性...
: 而且最近如果有去打球時,都有先很積極的墊球熱身,
: 果然今天打主攻,打得讓人棒聲連連...
我覺得跳得高不高跟心態有關
如果那天覺得累所以打的鳥鳥的
就不會很積極的有熱血的感覺
所以如果看到的人都讓我打的不過癮的話...我就會龜...
: 而且開網大概3米左右的球都還可以打的很大支...
: 手腕的感覺很棒~~
開往跟進往的差別只在於你能壓球壓多少
開往一點的就打平一點的用力的包..包到人家手上然後人家還噴出去...
: 不過副攻位打起來跟主攻和前中就明顯的弱,
這是個迷思阿..
如果妳有根打主攻位一樣退到球場外...
然後切圓弧進來...
其實那邊妳更可以大力的貓...因為妳腰順勢一帶...
根本就是落在舉球位後的四米且球勢會轉出去...
: 如果球有過頭(就是從舉球員舉出後的平移距離),大概就只能打直線,
這個直線就要看防守人了..
通常.......
沒經驗的人這邊調兩米小球必死
如果碰上有經驗的人....
最好是抽個直線長球...
讓他用上手碰的高高的.....
然後....又是個槍波回來了.....
這我在女網屢試不爽
球很外面時..
不用硬跳...就正朝線...包到角角....
: 而球沒過頭,又很想轉成直線,(明明知道其實斜線硬尻就可以跟上次和王xx)那次一樣大支..
: 造成副攻位的破壞力不足
: 還是我應該先調整心態在副攻位打最大力那條線?
: 真是個好瓶頸...
所以一定要強迫自己拉到外面去準備
這樣就沒有所謂的好壞球之分了
（在主攻位的裡外球都能操了..這還算啥嗎）
: 附帶一提,今天把一個蹲在副工四米邊線守小球的人薩包...
: 因為直線完全有個洞...在薩到他之前,
: 竟然可以有餘光看到他蹲在那邊...
: 原來主攻的視野是如此的棒..
這表示你ㄍ一ㄣ太久了好杯
ㄍ一ㄣ的越久越沒力球點越低..而且會養常吊猴的習慣....
爾後就會停滯不前...
如果球點夠高...且時間剛好...直接操下去的球會相當漂亮....
因為妳又不是九登.要等人掉下去再投籃
如果妳那球沒ㄍ一ㄣ的話..
妳現在就不是直接薩他包了
而是訂在三米再反彈薩到他包了.........
下次記得練一些上次我們說王XX的車輪吊小球技...
下禮拜驗收........
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