推 OTandrew:找許世賓報名 他要帶另一個學弟去買羽球鞋喔^^ 09/16 22:16
我是PT95的崇舜
前面有一篇自介了~~來寫個暑訓心得吧!!
第一天沒去 不知道
第二天 教了步伐 其實還蠻開心的 因為以前都亂跑一通
而且以前我都不知道哪裡有羽球場(我家附近都沒)
所以沒線沒網 也只能亂打!難得站到球場上 有說不出的喜悅!!
當天本來還不累 最後跟學長打球 就.........
(身體殘1/2)
第三天 一開始就跑"米"字10次 這真的累(可能是未從前一天的疲勞中解脫)
~今天 後來有教長球 推平球 挑球 切球
這裡面有講到怎麼握拍 感覺上經過這幾天學姊還是說我握拍有問題
我還是看不出來我握拍正確與否(是因為握拍方式錯所以拇指會不舒服嗎?)
還有習慣性把球拍握緊了 說要鬆還真的不太會揮拍
對於推平球 還是抓不到那個感覺 球還是一直不平 在這部份很困擾
切球只有練習一下 所以現在還是不會 從學長姐的動作感覺不出它為何叫切球
今天有教練來 還是從基本的講起 就握拍 還有1,2,3號位的步法
握拍.........只能再慢慢調整了 目前握拍還是有問題
目前在腳步移位上還是慢 從3號位回1號位真的是回不去
感覺上用蹬的膝蓋一直受力 想不出教練講的那樣
而且教練都還有說要丟球的位置 如果隨機 反應真的.......
前面打完已經累了 後面練體能+跑步真的癱掉
(學長姐問我要不要加院羽 學姐說院羽比系羽累很多
聽完................無言)
體力不好真慘!!(明天大概除左手外都殘)
基本上我覺得暑訓最大的收穫是跑步法 感覺因為步法能打到以前打不到的球
所以很高興有參加暑訓!!!說累有2天真的很累!!不過很愉快!!
感謝隊長學姊+2位大4學長姐+教練的指導
還有............謝謝學姊的請客
(小疑惑:羽球鞋要去哪買?)
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