[閒話] 昨天練球心得!!

[timmyer (崇舜)]

   不知為什麼~~~很想PO這篇文

  其實2週沒練球~~退化的很嚴重(>_< 這不是我願意的)

  體能退化的超誇張~~雖然本來體力就很差~~

   平常很累還是笑的出來!!

    昨天真的是......最後連臉部都沒表情了(本人也不知發生什麼事)

   這個是沒差啦!!!練一練就會回來了!!

   至於能在球場上冷靜目前對我來說似乎比球技還重要

   但其實我PO的主要原因是.......我第3度受傷了(都傷在同一個地方)

   是神經刺激性的痛(這算扭到嗎?)

   由於一分鐘後就沒事了~~~不知道怎麼去看醫生!!

     3次都是打單打的時候突然的痛~~

   聽說學姊說可能是跑位的姿勢不正確~~~那我就更不知所措了!!!

     每次打單打都發作真的很煩!!!

   還有其實左小腿 在以左腳為重心蹲下一段時間

   起來也是神經刺痛.......

    我想應該是暑訓時造成的吧!!!(畢竟暑訓的運動量 是我整個暑假運動量的........
  2倍)

   本來還覺得我竟然能撐過暑訓很開心........果然我想的太美了!!!

    所以......學長姐看這篇 不知道能否給我點建議或想法!
    (還是說我根本就該PO物理治療那一版)

   至少我在練球時可以注意或是比較了解原因以便看醫生!!

   不然一直這樣.......我實在不敢在場上跑!!

   (不過往後的跑位真的太糟糕了  只要長球 長球 短球   我就再見了)

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◆ From: 61.229.34.20
→ timmyer:PO完心情很舒暢  昨天真的很沉重 完全是因為很累和很煩惱
→ minggia:找柴老師治療比較快啦~~~ ^^
→ timmyer:謝謝學長~~~~不過我找到醫生了
→ timmyer:只要去看之前先避免單打就好了~~~
→ timmyer:話雖如此~~~還蠻想試試看的~~~^^
推 irenepatch:暑訓真的有那麼操嗎...?
推 irenepatch:可見學弟你還要再操一下體能才行喔
推 timmyer:關於學姊的第1個推文~~那是我自己以前沒運動習慣~
→ timmyer:正常人應該覺得OK吧!!
→ timmyer:至於第2個嘛!!~~我完全可以接受~~(大學重要目標之一)
→ timmyer:不過可能得先處理一下我的腳~  >"<
推 timmyer:不過傷3次的那個不是暑訓造成的~~
→ timmyer:是某星期二play單打造成的~也許是那時還沒買羽球鞋的關係
推 irenepatch:建議你快去三樓作pt吧
推 timmyer:嗯嗯~~~我下星期三就要去了~~
推 singing0:去檢查了嗎