※ 引述《acciolily (como estas)》之銘言：
: 標題: [我說] 北腹盃檢討
: 時間: Thu Dec 10 04:39:57 2009
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: 第一場 v.s. 長庚 (with 長記)
: 這場因為對方很會自爆 外加長記很罩
: 所以就贏了@@
: 體認到了減少失誤的重要性
: 我滿欣賞長記打球的 有頭腦 讓對方跑
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: 第二場 v.s. 輔大 (with 史都)
: 第一局熱身賽
: 第二局史都打開了
: 第三局.....主要出在自己身上吧ˊˋ 前場壓制性真的不夠
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: 檢討: (直接從個版摳過來:P)
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: 1.發球
: 還是有點太高了
: 我覺得每次打比賽都會手抖 然後控球就超不穩 orz
對自己有信心 不要發抖 比賽時是全身放輕鬆的
: 球還要再發貼網一點
育慈發球一直我不用擔心@@ 如果覺得還沒有到自己的目標
可以找空檔時間去醫體練發球 一次200顆
記住每次發球都要先深呼吸 拿穩了再發
大概練到10顆發進9顆差不多
: 再來是發球的點沒有變化性 點也不夠好
: 會怕掛網 也不太敢發遠球
比賽可以試著打出來 當作是練習
不要不敢打
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: 2.接發
: 有時還是會判球失誤
: 也很常就把球打到中間 剛好打在對方拍子上
通常都是退後的腳步不夠快 所以揮拍空間壓縮導致的
退後要快 要趕快跑到球的後面
這樣才能打出角度
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: 3.側邊和腰帶的點沒打出來
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: 4.最主要是很沒壓制性
: 以後練球試試學長所說的往右往左吧
: 去跑總比待在原地好
: 記得手腕要壓下去
手腕是罩門
如果一顆嗆司球沒辦法打死對方
這對自己的氣勢是很傷的
若是能夠狠狠打入
氣勢可是會一下子扭轉哦
手腕 手肘在前場一定要會活用
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: 5.機會球絕對要把握住
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: 打混雙還是一直靠後場撐
: 今天發生很多次自爆和躲球
: 一方面是因為去攔了很容易自爆 所以不敢伸手
: 也是因為反應力還不夠 還有對球的敏感度太低
: 這些東西我想還是要靠多嘗試與練習
: 一定可以練出來的
: 在前場就是要有壓迫性才能嚇對方男生阿 >"<
容易自爆的原因可能來自於你的佔位
有時候要猜球
左邊右邊的佔位
若是知道對方會抽平球
要往後退一點
準備攔截
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: 我覺得比賽時還是太過混亂與急躁
: 節奏沒有掌握好
: 很多球也太過急於出手 沒有想想拍面
: 還有看不出對方的弱點 或知道弱點了還是沒有往這方面攻擊
: 這些平常打play時就應該好好培養的阿 不要只是歡樂而已
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: 今天打球幾乎沒放小球和抽平球
: 只是很草率的把球打回去 >"<
: 阿嘉妳說的很好欸
: 處理好每一球 是尊重對方 也才能輸的心服口服
最後一句很重要
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: 不過縱使平球是平時練習打的較順的球
: 上場時卻還是會不穩與打不好
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: 說真的 自己打球實在沒什麼變化性
: 感覺很容易被對方看透 然他們就很聰明的在等球 = ="
"手腕"和"球感"
多打球
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: 看來以後還是要多練打兩邊的長球與平球
: 而且是要隨機的 訓練反應 與腳的跑動
: 記得看拍子還有聽聲音
: 還有接遠球真的該多練了
: 腳步阿....阿阿阿阿阿阿阿阿阿
育慈的腳步不錯了
還是要沒事多跑
這樣才能逐漸習慣
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: 常練球 手感真的有差
: 這次的比賽中 發現重心蹲低真的比較好打球
: 還有自己到後來還是會恍神 實在是.....
: 球未落地前永遠要保持高度的專注
育慈一直都知道自己的問題所在
有個目標是會讓自己不斷進步的
每次打play檢討自己犯了多少錯誤
哪些可以再改
發現一些新的打法要勇於用在比賽場上
用過
失敗過 成功
最後才是屬於你自己的
加油
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