推 zeroben:推!! 那個很好玩 01/31 20:07
我忽然想到以前院羽練腳步的方式，忘了有沒有跟你們提過
兩人一組，一人指揮，一人跑
(指揮的人站網前，跑的人站場中間，兩人面對面)
指揮者隨機指場上六個點：左前、右前、左、右、左後、右後，
另一人就跑腳步
一個人跑八回，每回跑八個點
兩人輪流，可以互相幫忙看跑的時候是否有跑到位
腳步是否踩對(先求對，再求快)
不要跑錯腳步還一直強化，後來就很難改回來了@@"
我記得那時練了一陣子，腳步就變得比較順
大家或許可以試試看
把一部分體能的時間拿來練這個
也比單純跑步好玩喔！ ~^^
只是建議，還是看隊長大人的意思~XD
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