推 sasakiya:每天看練球日記~越來越覺得...阿龍好適合寫小兒daily.... 02/01 18:28
推 timmyer:整個符合SOAP XD 02/01 20:37
→ dragonhoot:台大小兒實習寫東西就會變成這樣了XD 02/01 21:58
出席:
大四:
大三:阿龍 呆呆 菜菜 阿母 長記
大二:史都
大一:
院羽友情贊助:張智宇
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熱身
跑步6圈
看鏡子揮拍 5 min
揮正拍 x 20
正手拍腳步 20 x 2
反手拍 20 x 2
反手拍3方向 x 20
左右跨步 男生 20 x 3 女生 15 x 3
新。十字步 男生 20 x 3 女生 15 x 3
恰恰 20 x 3 x 2
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PLAY
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今天大家都有很顯著的進步哦
尤其是長記 史都
姿勢變的很好 所以各方面球路都有所增強
現在需要是維持手感以及比賽經驗累積
菜菜一直都不需要擔心 很快就可以走出瓶頸的
呆呆 阿母也是進步頗多
呆呆練習時狀況很好 也是剩下實戰的練習了
等嘉琪回來要好好配一配雙打
阿母壓球應該是女生裡面屬一屬二威猛的
不過掛網率比較高 手腕壓的時機不對
應該是說太常壓了 所以有些比較低的球容易掛網
其他都很不錯
今天大家都可以揮拍完腳自動向前
所以切放挑跑起來順很多
進步非常多
雙打的話
長記史都的破壞力要更強 加強後場切球以及殺球品質
菜菜則是前場挑球
阿母呆呆明天再跟你們打~
大家加油
第二週有好的開始是好事情!!!
我是阿龍
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