推 xu6m3g:宇陞~~母親節交代要回家>"< 05/05 01:54
推 smalldot:我會晚到 討論小兒活動 05/05 02:03
要請假的人請在週三晚上12:00前推文
為了準備台大盃
這週會以一個帶一個的方式練球(我先排台大盃會出賽的人 其他人視出席而定)
明家要上課 史都要家教
名單:
阿龍-苾維(殺球-接殺 前後的腳步<切放挑>)
菜菜-羊(長球 切球 前後的腳步<切放挑>)
歪歪-阿母(撲球 小球 後退腳步)
長記-呆呆(撲球 小球 後退腳步 殺球-接殺)
嘉琪-育慈(撲球 小球 後退腳步)
練完基本球(平球 撲球 接撲球 長球 切球 挑球 切放挑)
每個組合後括號裡是要特別重點加練的地方
你們可以視情況調整 例如:前後的腳步還不能跑雙邊就先只跑單邊
play時 女雙和混雙的組合上會有點變化
因為比賽快到了 大家play的機會不會那麼平均
沒上場的人希望你們可以學習在別人的比賽看出東西 可以問旁邊的學長姊
或是在旁邊的網練習
這週我會請空閒的人做一些簡單的體能
因為時間不多 如果你覺得練不到球可以提早先到場練習
經濟系似乎4點多就會先佔我們的場練習
所以5點多到有可能沒有場 我78堂有課 會盡量早到去佔場
台大盃加油!!!
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◆ From: 140.112.206.58