今日出席:嘉琪 記長 YY 大叔 大姊
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1.熱身
2.腳步
前場x6(8)
中場x6(8)
後場x6(8)
前後x6(8)
隨機16(18)x3
3.基本球
4.play
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記長擊球的基本姿勢要快點改 這樣才能更進步
雙打失誤要減少 腳不要踩死
我們的通病:
後場少跑一步
回位也要再快一點
跑動中擊球拍面會歪
大家有空快來練球吧
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◆ From: 140.112.116.163