Re: [打球] 11/11(四)晚上6:30自由練球

[pinkandmilk (PINGU)]

本週由  瘦不拉几的猴子  和  實習不忘熱血的阿龍  帶大家練球

阿龍也為大家示範了基本球

大家應該都獲益良多吧~

要記得學長姊的叮嚀  一點一點的改進

一定會在不知不覺中進步!



今天大家有練單邊小球  只有單邊希望大家要確實把腳步跑出來

另一個問題是"手放小球"這個部份

1.要搶高點放小球    2.到位手不需要有刻意提拉的動作

放小球要用"手指"精細的微調  腕部的力量盡量不要太多

我記得之前我有放過影片  往前找一下下  體會那種感覺


長球的問題

1.身體很想發力 -> 導致身體無法放鬆 -> 無法在手伸直的最高點前方把球送出

2.手腕無法放鬆的把球瞬間甩出(拍子握太緊.小手臂太緊繃......)

3.側身


play:
1.跑位  2.基本球  3.腳步


其他個人的部份就請猴子或阿龍有空替大家補充啦


明天要考普化和骨科的人加油!!!!!!


12/18~12/19北復盃加油!!!!!!!



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.206.83
推 qaz123688:  12/18~12/19北復盃加油!!!!!!!
→ itsyumi:呵呵 阿龍學長今天好像活過來了 打play還轉圈圈被我看到XD
推 h07870231:阿龍學長今天超親切!一定要推!!謝謝學長姐~~^^
推 timmyer:          ^^^^^^^^^^ 所以代表他平常不親切囉XDDD
推 h07870231:學長不要害我當壞人~~平常稍微嚴肅了一點點點點而已真的