Re: [打球] 11/11(四)晚上6:30自由練球

[qaz123688 (qaz123688)]

首先先補充一個一系列的羽球教學影片 共有30集

看完你就出師勒~ 下面是關於全場腳步的移位(第7集 有很像院羽皮卡丘的人出現XD)

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=3285055&iid=16840665&cid=15

現在大家定點的基本球路 都已經可以穩定的彼此對打

比較欠缺的是 控制球的方向(拍面)

         及  夥伴打歪時 移動接球的腳步

對於腳步的部分 上面的影片大家可以看一下(必勝客感覺好好吃 :p)

以下是今天看大家練球比較有問題的地方

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慕儀

打完一球 要再更早舉拍子 有時候會因為太慢舉起來

擊球的瞬間 拍面有點朝天花板了 這樣容易打出小便球

長球的揮拍動作多練習 會揮得比較順 要注意手臂伸直 盡量貼近耳多

進步很多唷~

宇璇

要多練習中場左右的腳步 及後場左右的腳步 盡量讓自己與球的來向垂直

長球的球速有變得比較快 打球的時候身體放輕鬆 旁邊有人的話也不要太緊張

手腕也要放軟 在最高點擊球的時候 用手腕發力 盡量不要用手肘帶動

平常可以練習手腕畫八字來放鬆手腕

彥仲

呵呵 早起的鳥兒有蟲吃 下次要早一點來練球 XD

定點球已經可以穩穩的打了 一樣有腳步的問題

雙打隊友發球時 可以站在中場後半步的距離

上面的影片其它集有提到雙打的跑位及站位

在跑位時剛開始要先用頭腦記 強迫自己跑到位

等身體習慣了就可以很輕鬆的到位勒

任佑

抱歉~ 今天沒有讓你打到普雷 如果每次都會提早走的話 會先安排你上場

打平球時 重心要蹲低 如果遇到很貼網的球 盡量移動腳步向前(右腳)

去搶球落下的高點 長球揮拍的動作也要再多練習

揮久了動作就會變得比較順一點

侑倫

今天讓你跟阿龍練習 你一定獲益良多 別害怕

阿龍是一個面惡心善很搞笑的人 don't be afraid~

進步很快唷 果然用肝細胞換來的練球時間 值得阿!!!

引拍的動作可以再小一點 後場腳步的部分 多看上面腳步的影片 多練習囉

啾咪

平球跟長球都進步很多 打長球時要踩穩 要擊球時 身體的重心放在後方的右腳

擊球瞬間 順勢將重心轉移到左腳 之後右腳自然向前

比較前面的球 也盡量跑到球的後方 側身擊球

後退的步法 先側身再像螃蟹一樣的橫移 可以用交叉步或是側併步

若是身體朝前的後退 容易腳絆在一起而跌倒唷~

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感謝火燒眉毛的隊長大人~  請大家喝飲料~  啾甘心~

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◆ From: 140.112.212.220
※ 編輯: qaz123688       來自: 140.112.212.220      (11/12 00:56)
※ 編輯: qaz123688       來自: 140.112.212.220      (11/12 00:57)
推 h07870231:睡前一推~還有..我的"璇"T^T
推 pinkandmilk:猴子打錯字了~~
※ 編輯: qaz123688       來自: 140.112.212.220      (11/12 01:06)
→ qaz123688:orz 好眼力 我覺得很像阿XD
推 scott32214:還有耳朵的"朵"，現在是大家來找碴嗎XDD
→ scott32214:謝謝火燒眉毛還不小心睡著的隊長大人請大家喝飲料~哈哈
推 itsyumi:啾咪哭哭 但學長很用心 就算了ˊˋ   學姊人好好噢:D
→ viola61032:怎麼沒有我........烏烏學長漏掉我了
→ h07870231:因為樓上是為了吃麵去球場=w=還沒帶球鞋跟短褲~~
推 scott32214:樓上正解XD
推 viola61032:= =
推 h07870231:XD
→ qaz123688:orz 人老了記憶力不好 還有我不是信長啦=="
推 scott32214:信長是哪招XDD
推 acciolily:噗噗 XD
推 marvick:老老人補充一下 如果嫌土豆網太慢 可以用pps看喔
→ marvick:可以累積時數又增加羽球功力 一舉兩得 ^^