推 timmyer:推~~辛苦了:) 12/11 16:55
推 h07870231:推~辛苦你了> < 12/11 18:38
推 qaz123688:推~辛苦妳了^.< 12/11 22:03
推 itsyumi:推:D 辛苦了!!! 12/11 22:28
→ acciolily:推 辛苦了謝謝 12/12 00:11
推 xu6m3g:我記得我資料夾名稱設的很奇怪說XDDDD 12/13 07:33
謝謝聰哥幫我們上傳
我們的檔可以用KMplayer看 公衛的檔名是MS MD..... 我們的檔名是名字
因為PT的人有FTP所以我直接放在你們的資料夾裡了
(怡辰和慕儀沒有資料夾所以妳們從MSN敲我 我再傳給妳們吧)
下載完大家盡量刪掉 因為FTP上面最近好像東西太多了
其實我也不太清楚這樣刪有沒有幫助@@a 反正下載好了滑鼠按一按刪掉還蠻簡單的
歪歪的影片是放在研究生的歪歪
阿龍 世賓 ==>敲猴子領取
宇璇 YUMI ==>敲嘉琪領取
因為你們都住宿 宿網很強大可以傳很快不要擔心
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影片中的自己一定和自己想像的有點差距
大家就慢慢檢討吧
看影片可以看看:
1.站位(重心放低 準備回擊的空檔拍子舉起) 啟動的時間(對手出拍瞬間)
腳步(有沒有跑出來 跑到位) 擊球瞬間的姿勢(有沒有很勉強走樣) 跑位
2.得分的原因(ex:打到哪個位置或球速對手是很難回擊的 自己最善長的是甚麼.....)
失分的原因(ex:回太短或位置不佳 甚麼球失誤多要加強......)
很多東西 短時間不可能把全部檢討完或改進
所以有空在宿舍 在家吃飯就拿出來看一看 慢慢檢討
下一次練球給自己一個目標 想改進甚麼
ex:上次比賽發球失誤5顆 這次我要達到2顆以下的目標
上次後場都碰不到球 這次我要碰到球甚至打一顆切球回去
仔細再反覆看可以看到更多東西
ex:拍面或手的甚麼動作導致這球失誤 這球怎麼打更好
諸如此類的東西
大家就沒事有事拿出來檢討一下吧
可以自己體會到更多東西
加油
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