推 qaz123688:看成"瞪" (抖~) 好有殺氣的感覺XD 03/04 19:30
推 acciolily:XDDD 03/04 21:02
→ pinkandmilk:報告加油~Orz 03/06 00:36
今天沒比賽的人還是很多人來
還幫忙當了主審 線審 覺得很感動T^T
沒推文請假的人以後要記得推文
今天的照片 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=pinkandmilk&book=5
p.s.有人的衣服掉了 黑灰色s號的~HANGTEN
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1. OPT:生科 2.OPT:生科
男單 21:12 21:12
女單 21:10 7:21
男雙 20:22 21:16
女雙 16:21 21:19
混雙 21:14 21:16
我希望每個人寫下這星期想改善的目標 寫在系羽板上
簡單寫就可以了 然後朝目標去努力
最後一個星期 沒有意外我應該每天都會去醫體
希望大家有空可以一起來練習
上場了就要相信自己 全心投入 打一場不後悔的比賽
大家加油!!!!!!!!!!!!!
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嘉琪:
1.失誤每場減低到3分以下
2.和怡辰的跑位
3.專注
4.切球和從後場擋網前球要貼網
5.撲球方向和速度
長記:
1.左右平抽球要貼近邊線
2.左右快切也要貼近邊線
3.練好反拍抽對角
4.打完球要回中
阿龍
1.要睡飽養好精神
2.實習作業不要堆太多
3.非受迫失誤減少到每場僅1次
4.能殺爆對方就殺爆對方，不要切到
5.POST CUP打完前，只能進步，不能退步
蔡蔡
1.POST後隔天的報告先做好
2.每天跑步回復體力
3.發球接發穩定不失誤
4.要記得進攻邊線
5.蹬!
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