[打球] 影片

[pinkandmilk (PINGU)]

最近覺得我很多基本的東西很不扎實

所以就看了一些影片和問阿龍

比較大的問題就是啟動  也覺得是普遍大家都比較做不好的

給大家看一些影片  希望大家從現在就開始扎實的練習

就不用像我現在大四才覺悟開始練習= O =


正手發球&步法發力&握拍轉換
http://www.youtube.com/watch?v=5rR4TwKYTFU&feature=related

和啟動有關的是第二段

不過希望大家都把它看完  我覺得都蠻有幫助的

然後第一個影片看完  看一下這個
http://www.youtube.com/watch?v=oXfT0vbzjk8&feature=player_embedded

這樣大概就可以了解平常練習左右跨步  十字步的原因

然後更進階的就是之前阿龍貼的林丹練球
http://www.youtube.com/watch?v=4aeRo5RWguE


或許凌宇陞你可以考慮第二段體能的影片讓大家在等PLAY的時候做..等

對踝關節的控制協調發力應該會很有幫助


暑假大家可以到外面球館打打球

認識不同的朋友  看看各種不同的球路


然後預祝宇璇手術成功永不復發  :)



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推 evan5:預祝宇璇手術成功永不復發  :)
推 timmyer:預祝宇璇手術成功永不復發  :)
→ zeroben:預祝宇璇手術成功永不復發  :)
推 minggia:預祝宇璇手術成功永不復發  :)
推 plastic33:祝宇璇手術成功不小心變超人
推 xu6m3g:預祝宇璇手術成功永不復發  :) 第二個影片是踢躂舞吧囧
推 h07870231:天阿....學姐我好感動到好想哭T^T 謝謝你>"<
→ h07870231:還有上面六個推文的學長T^T 謝謝大家!!!
推 vicky61423:預祝宇璇手術成功永不復發  :)
推 m87dd04:預祝宇璇手術成功！
推 pon5523:預祝宇璇手術成功 早日康復~
推 acidwu:預祝宇璇手術成功永不復發  :)
推 scott32214:祝宇璇手術成功永不復發~快點來打球XDD
推 jasminejun:祝宇璇手術成功!!!miss U!
推 ck961295:祝宇璇手術成功!! 發球用丁字步 有比較好嗎?
推 xu6m3g:看個人習慣調整吧!! 這影片實際做起來完全不一樣..
推 MOEI:祝宇璇手術成功永不復發 :)   看完好想打球呀~~
推 qaz123688:預祝宇璇手術成功永不復發  :)
推 h07870231:謝謝大家>"< 不過我媽媽要求我休息一陣子...不打球 但是
→ h07870231:練習時我還是會出現...不要嫌棄我QQ
推 itsyumi:不准給我打球XD