推 qaz123688:推~ 多練球→變強→贏球→隊長請客 ^.<~* 10/14 06:57
→ xu6m3g:別這樣吧orz 10/14 13:37
推 scott32214:大推第四步隊長請客XDD 10/14 16:38
推 h07870231:推~ 多練球→變強→贏球→隊長請客 ^.<~* 10/14 22:34
推 jasminejun:推~我好像只有禮拜一1 2和禮拜五@56可~有誰能跟我練哩? 10/15 00:36
出席名單：
明家 ＹＹ 世賓 長記 育慈 海龜
慕儀 淇文 馬靠 冬瓜 宇璇 YUMI
侑輪 彥仲 任佑 芷昀
練球菜單：
*基本球
正手平球5min
反手平球5min
長球5min
切挑7+7min
壓擋5+5min
*腳步
前V中場後V 10(8)趟
*跑動球
前場撲球2(1)x20
後場長球3(2)x10
想說的話：
今天基本球練得時間比較少
但是呢未來也不會增加
因為基本球是一個屬於平常有空就要多練得東西
一個禮拜只有3個小時練球
想要在北復盃前變強是絕對不夠的!!
除了平常有事沒事多看看鏡子練練揮拍外
也要可以多多到醫體打打球!!!
以下是平常醫體有空的時間
一 12
二 整天
三 1278
四 整天
五 整天
中午基本上是教職員時間
有些未來會上我們課的老師也會去打@@
有空要去打也是很OK的XD
我們系羽人也不少感情應該也不差吧XDD
打球是一件很開心的事情
但是輸球絕對不會是開心的事情
而缺少了練球也絕對不會讓你贏球
簡單說有以下可愛的公式!!
多練球→變強→贏球機率大增→開心^.<
沒練球→不會進步→除非對手也沒練球否則幾乎贏不了→不開心ˊˋ
雖然這公式很北爛 但應該還蠻中肯的!!
而練球過程中如果多想想自己打不好得原因 可以讓你進步的比較快
所以這也算催化劑吧?!
總之～就是鼓勵大家多多練球>"<
雖然有些人協調性不好 有些人反應很慢
然後多數人手腕力量不足(這個也要練@@)
但是你們都有屬於你們打球的天份
而缺少的東西也都是可以練出來的
我也是個協調性很差反應很慢的人 只是高了點 還空有蠻力XD
沒有人生下來就是羽球高手的
相信大家一定都能變強的◢▆▅▄╰(>皿<)╯▄▅▇◣
by海龜
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