[打球] 3/8(四) 練球

[qaz123688 (猴子)]

http://www.youtube.com/watch?v=QzbgkuVFhJw&feature=related

上面的連結 是雙打跑位的基本觀念

大概就是: 起高球(挑、長球) 被動的情況下 要站兩邊防守

     ；我方打攻擊球(小、撲、切、殺) 在主動的情況下 要站前後位置

剛開始打可能會比較不習慣 一定要 "記下" 各種情況該怎麼跑

跑久了 才會變成身體的反射動作

一開始可以看 有關基本球路及跑位的教學影片

比較進階的話 可以開始看 雙打的比賽影片 => 看跑位及各種球路的處理方式

那什麼時候最適合看這些影片呢? .............................練球前

從影片發現自己可以改進的地方 就在下一次練球中執行
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今天看下來雙打的部分 發球是大家普遍的問題

比賽前 練發球的CP值是最高的 有機會就拿球桶的球練練發球

盡量練到可以控制發遠球或是發小球

芷昀 and 蘇曼

基本球打得還不錯 還要增強雙打的跑位觀念

腳要踩穩 不要急著揮拍 試著將球往場地的兩邊打

球速一快 很容易就把球打向對方的拍子上 跟對方抽平球

然後不管是前場或後場 擊完球一定要馬上將拍子舉起來 下一球才來得及

淇文姊 and 酸酸

雙打的跑位不夠熟悉 後場左右的跑動球 容易揮空或是挖地瓜

淇文姊 => 接後場發球 腳步不夠穩、定點球可以打得很穩定了

          跑動球的部分 舉拍太慢了 移動的同時就要開始舉拍

          有時候有跑到球點 但是舉拍太慢 就抓不到擊球點

酸*2   => 跑動球幾乎都可以打到 球質是比較欠缺的

          可能是握拍的方式或是沒有在球的後方擊球

輪子 and 彥仲

已經算是很熟悉雙打跑位了 現在可以看雙打比賽影片中的

配合對方擊球瞬間 做出 "蹬地板的動作"(啟動) 這樣可以增加擊球的主動性；

還要增加擊球的穩定度、變化性；有空多練習配合擊球節奏的壓檔

慕儀 and 海龜

這一切都是~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ "凌宇陞"的錯(他長得太嚇人之類的)

所以慕儀不要太在意XD ㄜ~ 其實我沒有看得很仔細orz

那就請隊長補充其他學弟妹 還有你們的混雙~
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在友誼賽的時候可以針對這些不足的地方 去做調整 大家加油 ^.<~*

我現在固定會在每周二、三的下午於醫體出沒 有空的人可以一起來練球

或是有其他時間也可以找我勒

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◆ From: 115.43.33.193
推 acidwu:長得太嚇人 (大笑
推 pinkandmilk:你死定了!!X文姊是這個X!還說她挖地瓜!!!!!
※ 編輯: qaz123688       來自: 115.43.33.193        (03/09 00:59)
推 jasminejun:請樓上幫我報復XDD~~(挖地瓜是啥鬼?@@
推 pinkandmilk:偷修文..嘖嘖
推 pctst:good