推 h07870231:記得醫體時鐘快五分鐘喔! 10/09 13:30
推 mandyg1101:我總區的課上到18:20~芷昀和子涵也是喔! 10/09 13:44
有點久沒來PO文、一拖又拖先跟大家抱歉
之後會盡量提早PO文
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練球菜單：
6:30-7:20 舊生基本球
7:20-8:10 個別指導(只有可憐的兩隻學弟妹出現)
舊生跑動球
8:10-8:30 新生長球揮拍、後退重心轉移
舊生基本步伐
8:30-9:00 新生基本球
9:00- PLAY
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這次的菜單打的點簡陋，下次開始會打上完整版
上周由於新生盃，所以新生來的比較慢
舊生出席狀況不佳，很多人遲到，要多多注意
而上周也已經宣布隊規等相關事宜，今後會嚴格執行，
尤其在遲到方面，希望大家可以最好提早個3-5分鐘到，
不要在最後爭那誰的手錶快慢之類的，一律以醫體的時鐘為標準
請再次熟讀隊規罰則部分。
一起讓系羽進入正軌吧~邁向更強之路!!
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◆ From: 140.112.121.239