推 xu6m3g:打工六點從小巨蛋附近下班 可能晚到~~~ 10/11 00:04
這週還是po的有點慢，因為昨天打完上周的就沒打這周的
以後會盡量在星期二晚上以前po出來，
要請假的就要提早推文這樣
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練球流程：
18:30-19:15 舊生練基本球
平球、長球、切挑、壓擋
19:15-19:35 基本腳步
前V、左右、後V、前後 各10趟
19:35-20:00 跑動球
大對角一排15顆、兩邊各兩輪(詳情當場示範)
19:30-20:00 新生2F揮拍
正反拍、長球揮拍+後退腳步重心轉移
20:00-20:40 新生基本球
平球、長球、切挑、小球教學
20:40-21:00 腳步教學-後V
21:00- PLAY
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上周已經提醒過大家注意事項了
希望大家這周開始可以遵守規範
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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