Re: [練球] 10/18練球流程

[ckzsy (~仲~)]

由於我們強大的新生人數實在很多，

所以這周對練球的方式作了重大調整，

把腳步搬到2F去練習，當然各有其優缺點。

腳步主要還是在於熟練度，

至於場線的距離其實比較好抓，

但下周也會盡量出時間讓大家可以在場上跑跑看，

不過還是希望大家回家可以多多複習揮拍和腳步，

現在針對本周重點回顧一下，

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這周新生的學習重點有三項：

長球揮拍姿勢+重心轉移：

大家的長球揮拍普遍有進步讓人很開心，但是距離得心應手卻還有一段距離

相信大家也都深刻感受到練習揮拍和打練習球是不一樣的，

資是很容易跑掉，練習揮拍時越流暢越習慣，才能更容易把動作轉到練習

最後才能把動作轉到實戰當中。

基本球穩定度：

由於現在新生的基本球穩定度不足，所以練習起來會比較吃力，

所以一開始我們都要求都是先提高穩定度，一球一球打好之後再慢慢提升球速，

平球重點在於搶高搶快、高點擊球，手要伸出去、盡量用手腕發力

長球則是要帶身體力量，同樣要高點擊球

現階段練習先盡量讓對方好打，以能夠來回多球為首要目標

腳步：

本周新教學角步：後V

算是腳步中比較困難的，因為後面沒有長眼睛，所以跑位最容易歪掉

而後退的步伐也比較不好學，之後實戰中要跑出來更是需要很高的熟練度

因此希望大家可以多多自己練習。

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大家可以多多到醫體練習，你們這屆有這麼多新生，

想要找出1.2個有空的人一起去打球應該不難，

最好是可以到FB PO練球文揪團，

有空的學長姊一定都會樂意去教大家的!


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◆ From: 140.112.24.13
推 h07870231:推~~~尤其是隊長兩人明明很忙但是看到練球文還是會有空
推 scott32214:怎麼聽起來有點怪怪的= =a 沒什空啦QQQ 我好想練球...
→ scott32214:不過真的要趁大一的時候多花時間練習，大一是進步最快
→ scott32214:候，因為空閒時間多而且外務也比較少，等大二和大三想
→ scott32214:好好練球時需要顧慮的事情就變多了~真的很懷念過去的練
→ scott32214:球時光，現在是想找時間練都找不太到了...