推 mandyg1101:唉嗨!!!芷昀GOGO殺的他們片甲不留!!!! 05/08 22:47
推 zeroben:隊長們認真交出心得 學弟妹哩(敲碗) 05/08 23:29
推 timmyer:大家都在等禮拜天deadline吧XD 05/09 14:06
推 asdvbn:YA~我交了!!!XDDD 05/11 14:05
推 h07870231:加油!!!!我很羨慕蘇曼 因為她有你:) 你們好棒! 05/11 21:30
這次楓城盃從早打到晚
一個熱血不已的概念
比賽總共打了六場
早上三場個人賽
比數分別是31:22 31:26 31:22
感覺都打得很盡興
下午是團體賽
對上OPTC 牙老 牙醫
有牙的都慘敗
後來發生飢餓疲倦體力下滑的情況
有種打不起來的感覺
體能要多加強
期間也跟學長姐打了幾場球
個人賽著實是一個很不錯的經驗
遇上的都是很厲害的強者
但他們也都相當善待我們
不但接我們的出界球
也沒有很兇的殺球
偶爾還會途中稍微指點
通常是用左右球後吊球等我們失誤
打完之後也都會給我們些許指點跟鼓勵
是一個感動的地方
覺得比起以前自己好像慢慢有點進步了
個人賽要特別注意的是接發失誤
太容易有放小失誤了
不是掛網就是出界
不然就是對手準備好在對面又放一個對角小球
會接不到是因為沒有回中做好準備
可以多做全場放小的練習
還有挑球有時候會出界
這是基本球的部分
手感要多練習 注意手腕發力
不要一激動就用力帶上整隻手臂
平常手腕多做自主訓練
另外很重要的是機動性
不論是個人或團體賽都有出現腳步釘死的狀態
容易看球發呆 等球來了才動
雖然被說過幾百次了還是很難改
要提醒自己減少回球後停頓看球的習慣動作
持續回中的概念 要銘刻在心
當然腳步也是一個重要的概念
後場腳步依舊不夠快
容易受壓迫而失誤
常造成在後場奔跑的現象
再來團體賽該注意的部分
是前場抓球
牙醫系就抓得很兇
雖然沒有亞錦賽選手那樣完美
可是他們接發大概就是有點那種感覺
一個快速上前放球的概念
然後挑高拉長球就被壓
放小或切球就被撲 當然也跟球質不佳有關
小球跟切球都太高
對方前場又抓得好 後場我們又逼不到
最後結果也不慎理想
這場我覺得我的狀況不太好
最大原因可能是體力
接球失誤特多 敲框漏球連連
曼蒂倒是火力十足殺了好幾顆好球
讓他們接噴了 一個趴呢很罩的概念
打雙打的時候常常漏接某些球
因為以為對方會去接
有時候還會搶球
對尷尬球的處理還不夠明確
可能要在多溝通
我們兩個在處理前場球的時候都很容易出界失誤
我是放小容易失誤掛網或出界
曼蒂是下壓不夠造成後場出界
感覺出界球也是很大的問題
拍面可能常常沒有掌握好
擊球的時候身體在不穩定的狀態
太急或太用力
要多做控球的練習 變線或直線
這是練基本球的時候常常沒做到的
雖然很累 但是也打得很開心
不過後來團體賽令人有點沮喪
台大盃又要來了:)
蓄勢待發 盡力而為~
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